Jako každý rok i letos se Vánoce nevyhnutelně blíží. Jak jste na tom letos s přípravami vy? Jste příznivci včasných příprav, nebo vše necháváte až na poslední chvíli?

… šťastné a veselé

Jeden druhému přejeme šťastné, klidné a pohodové Vánoce. I sami sobě si rok co rok slibujeme, že tentokrát to bude jiné, tak nějak „víc v pohodě“. V duchu si představujeme ten šálek voňavého svařáku, kdy v teple pečlivě uklizeného nablýskaného domova sledujeme s dětmi pohádky a mlsáme spolu padesát druhů cukroví. Všude tak nějak panuje mír a harmonie. A teď se znovu probuďte. Kdo říkal svátky klidu?

Současná realita je těmto představám mnohdy na hony vzdálená. Obchodní domy jsou nacpané lidmi, kteří zběsile a naštvaně shání na poslední chvíli dárky mezi hromadami spotřebního zboží. Úsměv byste hledali nejspíš marně.

Tyto svátky se staly obdobím konzumu a místo společně strávených chvil měříme „podařenost“ Vánoc spíš množstvím dárků pod stromečkem.

Ber kde ber. Často pak můžeme podlehnout lákavým a údajně výhodným nabídkám půjčit si na to nebo ono, jen abychom udělali co největší radost rodině a přátelům a možná se i tak trochu předvedli, na co všechno máme. To, že potom ještě třeba rok Vánoce splácíme, si v danou chvíli ani neuvědomíme.

Může vás z toho trefit?

Pokud se nám podařilo vás teď aspoň trochu uvést do stresu, pak vám vysvětlíme, co se s vámi v tu chvíli děje a jaký vliv má stres na vaše zdraví. Stres je obranný mechanismus vašeho těla, který má pomáhat čelit nebezpečí a přizpůsobit se životu v obtížném prostředí. Přeplněné a hlučné obchodní centrum a domnělá povinnost mít doma vše „ťip ťop“ se k němu svým způsobem dá zařadit.

Když k tomu pak přidáme pravidelný stres z nekonečných a vysokých splátek, máme zaděláno na zdravotní komplikace.

Vaše tělo totiž uvolňuje do krve různé látky – třeba stresový hormon kortizol. Mají za úkol nám dát více síly a energie na zvládnutí situace (tedy nákupu a příprav). Pokud ale nemají prostor se z těla vyplavit a přidávají se k tomu další a další dávky, máte zaděláno na problémy různého typu. Co všechno může způsobit dlouhodobý stres?

• Psychické problémy (úzkost, nervozita, podrážděnost, deprese, poruchy spánku a jiné osobní problémy)
• Obezita, problémy se stravováním, poruchy trávení (žaludeční vředy, znět žaludku a další) nebo ubývání na váze
• Kardiovaskulární onemocnění (vysoký krevní tlak, infarkt, onemocnění srdce)
• Kožní problémy a problémy s vlasy (ekzémy, akné aj.)
• Stres může zvýšit i riziko onemocnění Alzheimerovou chorobou nebo astmatem

Hlavně se z toho nezbláznit

Pár moudrých slov na závěr: prostě to pusťte. Nemusí být doma „vysmejčený“ každý kouteček. Zbytečné úkony jednoduše vynechte, berou vám energii, kterou můžete investovat jinde. Žijeme v době hojnosti a to, co máte, bohatě stačí. Stejně málokdo ocení padesátý první druh cukroví (a stejně se většinou nadává, že se po něm tloustne). Možná, že nikdo nechce ani ony drahé dárky, kvůli kterým se stresujete už pár měsíců dopředu.

A pokud si na ně půjčíte, tak i pár měsíců následných. Ale i pro ty máme jednu dobrou radu – splátky určitě nepodceňujte. Ideálně si nastavte trvalý příkaz, a to i několik dní před splatností. Alespoň tuto starost přenechejte svému účtu. Je to lepší, než když vám kvůli vánočním dárkům zazvoní u dveří exekutor.